Sabalenka om sin stresshåndtering: «Jeg kan lære å håndtere energien min bedre»
Aryna Sabalenka holder det gående. Den belarusiske spilleren, som er ranket som nummer 1 i verden, vant nettopp WTA 1000 i Madrid mot Coco Gauff og startet sin første kamp i den evige byen på en sterk måte.
I Roma dominerte Sabalenka Anastasia Potapova (6-2, 6-2) i andre runde. Før hun møter Sofia Kenin for en plass i åttendedelsfinalen, snakket hun om hvordan hun håndterer stress under turneringene.
«Hvordan blir man nummer 1 i verden? Det er ingen hemmeligheter, du må bare jobbe dag etter dag for å nå målene dine og gjøre alt for å oppnå drømmene dine.
Hver dag våkner jeg og sjekker hvor mange timer jeg har sovet. Det hjelper meg å måle stressnivået mitt. Jeg liker å vite det, for når jeg er veldig stresset, kan jeg lære å håndtere energien min bedre.
Det hjelper meg mye, enten det er meg selv eller teamet mitt. Vi tilpasser ikke treningen vår basert på disse dataene, men denne uken, for eksempel, endret de programmet mitt fordi jeg trengte mer hvile.
I starten av turneringene er stressnivået mitt ikke så høyt, og jeg presterer bra. Mot slutten av turneringene øker det av en eller annen grunn, men jeg fortsetter likevel å gjøre det bra.
Når turneringen er over, er tallene mine i rødt, og jeg trenger omtrent to dager for å komme meg og være klar for neste arrangement», utdypte den belarusiske spilleren for Tennis World Italia.
Rome 
