Khachanov: «Man må tilpasse programmet sitt, Nadal og Djokovic har ofte snakket om det»
For mediet Championat har Karen Khachanov snakket om gjenvinning mellom turneringer og fysiske problemer.
Ifølge ham er planlegging av et program avgjørende for å holde seg frisk. Han uttalte: «Man må alltid analysere hva som har fungert bra og hva som ikke har fungert.
«Gjenvinning er avgjørende»
Uansett, vi blir mer modne, så gjenvinning er avgjørende, ikke bare mellom kamper, men også mellom turneringer. Du kjenner deg selv allerede. For eksempel, hvis du spiller bra i én, to eller tre turneringer, finner du noen ganger formen igjen, men trettheten gjør seg også følt.
Man må derfor lytte til seg selv og tilpasse programmet sitt. Jeg tror dette er avgjørende; legendariske tennisspillere har ofte snakket om dette: Novak Djokovic, Rafael Nadal og andre.
De legger økende vekt på dette siden de var 28 år. Det er mye å lære, mye å legge til, og vi får se hvor dette fører oss.»
Ferier, hvile og ernæring for stjernene under mellomsesongen: undersøkelse i hjertet av en essensiell pause
Tennis: De ukjente sannhetene om mellomsesongen, mellom hvile, stress og fysisk overlevelse
Fra Hopman Cup til United Cup: hvordan lagkonkurransene reinventerer magien ved sesongstarten
Utover scorene: sosiale medier, den nye dommeren i de store turneringene